{"id":3368,"date":"2019-11-05T15:48:48","date_gmt":"2019-11-05T15:48:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.joerglahmann.com\/?p=3368"},"modified":"2021-01-07T15:19:46","modified_gmt":"2021-01-07T14:19:46","slug":"der-gluckliche-unternehmer-teil-iii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/joerglahmann.com\/de\/der-gluckliche-unternehmer-teil-iii\/","title":{"rendered":"Der gl\u00fcckliche Unternehmer \u2013 Teil III"},"content":{"rendered":"<p>Erfolg. Gl\u00fcck. Was kommt zuerst? Die altbekannte Frage vom Huhn und vom Ei. Manchmal ist es schwer zu sagen, was die Ursache ist und was die Wirkung. Doch wir sind nicht die einzigen, die sich diese Frage stellen, und so gibt es Studien, die zu dem Schluss kommen, den Shawn Achor in seinem Buch <em>The Happiness Advantage<\/em> zusammenfasst: \u201eZahllose Untersuchungen belegen, dass das Gl\u00fcck wichtigen Ergebnissen vorausgeht\u201c, oder mit anderen Worten: <b>Das<\/b><strong>Gl\u00fcck kommt vor dem Erfolg.<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"width: 100%;\"><a href=\"https:\/\/www.joerglahmann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/felicidad-y-exito-empresario-igostrategy.jpg\" rel=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"felicidad y exito empresario - igostrategy\" width=\"923\" height=\"519\" title=\"felicidad y exito empresario - igostrategy\" data-id=\"3062\" src=\"https:\/\/www.joerglahmann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/felicidad-y-exito-empresario-igostrategy.jpg\" style=\"width: 100%;\"><\/a><\/span><\/p>\n<p>Deshalb m\u00fcssen wir uns fragen: Bin ich gl\u00fccklich? Das ist nun aber eine Frage, die alles andere als einfach zu beantworten ist, und wenn die Antwort voller Zweifel ist, hat sie nicht den Wert, den sie haben sollte.<\/p>\n<p>Besser ist es, sich zu fragen, wie gl\u00fccklich man sich auf einer Skala von 1 bis 10 f\u00fchlt. Und noch besser fragt man sich nach der Entwicklung: Bin ich gl\u00fccklicher als fr\u00fcher (letzten Monat, letztes Jahr&#8230;), und wie kann ich in Zukunft gl\u00fccklicher sein? Denn die Vergangenheit ist nun einmal vergangen und nur unsere Zukunft k\u00f6nnen wir beeinflussen.<\/p>\n<p>Also lassen Sie uns genau das tun!<\/p>\n<h2>Die 4 Archetypen des Gl\u00fccks<\/h2>\n<p>Vereinfacht ausgedr\u00fcckt gibt es vier verschiedene Arten, das Gl\u00fcck anzugehen bzw. zu erleben. Ph.D. Tal Ben-Shahar beschreibt <em>diese<\/em><em> <\/em>in seinem Buch <em>Happier <\/em>wie folgt:<\/p>\n<p><span style=\"width: 100%;\"><a href=\"https:\/\/www.joerglahmann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/der-gl\u00fcckliche-Unternehmer-igostrategy.jpg\" rel=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"der gl\u00fcckliche Unternehmer - igostrategy\" width=\"1155\" height=\"789\" title=\"der gl\u00fcckliche Unternehmer - igostrategy\" data-id=\"3387\" src=\"https:\/\/www.joerglahmann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/der-gl\u00fcckliche-Unternehmer-igostrategy.jpg\" style=\"width: 100%;\"><\/a><\/span><\/p>\n<p>Die vier Segmente lassen sich so erl\u00e4utern:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u200b<\/strong><b>Hamsterrad: <\/b>\u201eWenn ich xyz habe, dann werde ich gl\u00fccklich sein&#8230;\u201c. F\u00fcr xyz l\u00e4sst sich jedes beliebige Thema einsetzen (neues Auto, Studienabschluss, neue Arbeit, Partner, Verkauf des Unternehmens&#8230;). So denken meist Personen, denen von klein auf eingetrichtert wurde, dass es im Leben um Leistung, Leistung, Leistung geht. Sie sind in einem Rad gefangen und laufen darin Tag f\u00fcr Tag auf der Suche nach dem zuk\u00fcnftigen Gl\u00fcck, ohne je an ihr Ziel zu gelangen.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>\u200b<\/strong><b>Nihilismus: <\/b>Im Kontext dieses Artikels bezieht sich Nihilismus auf Personen, die im Hinblick auf das Gl\u00fcck resigniert haben und glauben, dass sie kein Recht darauf haben, gl\u00fccklich zu sein oder gar dass Gl\u00fcck nicht existiert. Sie denken, dass sie zu einem ungl\u00fccklichen Leben verdammt sind, in der Gegenwart und in der Zukunft. Das ist h\u00e4ufig auf vergangene gescheiterte Versuche zur\u00fcckzuf\u00fchren, gl\u00fccklich zu sein. Martin Seligman nennt dies \u201eErlernte Hilflosigkeit\u201c.Das Video (auf Englisch) erl\u00e4utert kurz das Konzept der erlernten Hilflosigkeit etwas genauer.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>\u200b<\/strong><strong>Hedonismus: <\/strong>Hedonisten streben nach Genuss und vermeiden Schmerz und Anstrengungen. Sie konzentrieren sich auf die Erf\u00fcllung ihrer W\u00fcnsche und verschwenden wenig Zeit oder Gedanken an die Konsequenzen, die ihre Handlungen haben k\u00f6nnen. Ein Hedonist glaubt, dass ein angenehmes Leben darin besteht, angenehme Erfahrungen aneinander zu reihen.Der Irrtum beim Hedonismus liegt darin, Anstrengung mit Schmerz und Genuss mit Gl\u00fcck gleichzusetzen.<\/li>\n<li><strong>\u200b<\/strong><strong>Gl\u00fcck: <\/strong>\u201eSoll ich den Dingen Vorrang einr\u00e4umen, die mich jetzt gl\u00fccklich machen, oder denen, die mich in Zukunft gl\u00fccklich machen werden?\u201c Das scheint zun\u00e4chst eine ad\u00e4quate Frage zu sein, doch sie f\u00fchrt letztlich zu Hedonismus oder ins Hamsterrad. Oft liegt die L\u00f6sung in der Frage, nicht in der Antwort. So erstaunt es wenig, dass erfolgreiche Personen in der Regel sehr gute Fragen stellen. Besser sollte man sich fragen: \u201eWas muss ich tun, um jetzt und in Zukunft gl\u00fccklich zu sein?\u201cManchmal gibt es einen Konflikt zwischen dem Jetzt und der Zukunft, aber in den meisten F\u00e4llen gibt es eine L\u00f6sung, die beides abdeckt. Wer allerdings dauerhaftes Gl\u00fcck erwartet, ist zum Scheitern und zu Frustration verurteilt.Die Herausforderung liegt darin, auch den Weg dorthin zu genie\u00dfen.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>10 Pillen f\u00fcr ein gl\u00fccklicheres Leben<\/h2>\n<p>Nach diesem kleinen Exkurs zu den vier Archetypen des Gl\u00fccks ist es an der Zeit, mich der Praxis zuzuwenden und Ihnen weitere 10 Gewohnheiten vorzustellen, die Sie gl\u00fccklicher machen. \u201eWeitere 10\u201c deshalb, weil dies der dritte und letzte Artikel meiner Reihe \u00fcber das Gl\u00fcck ist. Die ersten beiden k\u00f6nnen Sie hier nachlesen: <a href=\"https:\/\/www.joerglahmann.com\/de\/der-glueckliche-unternehmer-teil-i\/\">Teil I<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.joerglahmann.com\/de\/der-glueckliche-unternehmer-teil-ii\/\">Teil II<\/a>.<\/p>\n<p>Das macht insgesamt 30 Tipps oder Gewohnheiten f\u00fcr ein gl\u00fccklicheres Leben und damit mehr Energie f\u00fcr die t\u00e4glichen Herausforderungen, vor denen Sie als Mensch, Unternehmer oder F\u00fchrungskraft stehen. 30 ist eine ganze Menge und man kann sie unm\u00f6glich alle auf einmal umsetzen. Mein Rat deshalb: Lesen Sie sie alle, aber w\u00e4hlen Sie zum Anfang nur eine oder zwei aus und binden Sie diese in Ihr Leben ein, damit Sie Ihnen helfen, gl\u00fccklicher zu werden.<\/p>\n<h3>1. Warten Sie 60 Minuten, bevor Sie Ihre E-Mails lesen<\/h3>\n<p>Die meisten Menschen wachen auf, strecken sich, und schon geht die Hand zum Handy, um E-Mails und soziale Netzwerke zu checken. Eine Geste, die sie f\u00fcr den Rest des Tages in einen reaktiven Zustand versetzt. Denn <strong>sie stellen die Agenda anderer vor ihre eigene<\/strong>.<\/p>\n<p>Deshalb ist eine gesunde Morgenroutine so wichtig, die als Startbahn f\u00fcr einen erf\u00fcllten, erfolgreichen Tag dient. In seinem Buch <em>Spiritual Roots of Human Relations<\/em> schreibt Stephen Covey: Vor dem \u00f6ffentlichen Erfolg kommt stets der pers\u00f6nliche Erfolg.<\/p>\n<p>Meine Morgenroutine besteht aus einem gesunden Fr\u00fchst\u00fcck, einer kalten Dusche und der Planung f\u00fcr die Woche (immer montags) oder den bevorstehenden Tag. Die E-Mails rufe ich nur zweimal pro Tag ab, vormittags und noch einmal am Nachmittag.<\/p>\n<p>\u200b<\/p>\n<h3>2. Definieren Sie Gl\u00fcck f\u00fcr sich<\/h3>\n<p>\u201eWer alles f\u00fcr alle ist, ist nichts f\u00fcr sich selbst\u201c, so John Rushton, der Autor des Buches <em>Love your Life.<\/em><\/p>\n<p>Jeder Mensch ist anders und einzigartig in Bezug auf Aussehen, Gedanken, Gef\u00fchle&#8230; Warum also sollte es einen allgemein g\u00fcltigen Standard geben, wie man im Leben gl\u00fccklich wird? Um sich in diesem Bereich selbst besser kennenzulernen, empfehle ich Ihnen, <strong>Ihre \u201eaktuelle Landkarte des Gl\u00fccks\u201c zu erstellen<\/strong>. Keine leichte \u00dcbung, denn dazu ist vollkommene Ehrlichkeit sich selbst gegen\u00fcber erforderlich, und dennoch k\u00f6nnen Aspekte au\u00dfen vor bleiben, die wir selbst nicht \u00fcber uns wissen.<\/p>\n<p>Es gibt zwei Arten von Gl\u00fcck:<\/p>\n<p><strong>Kurzfristig: Genuss<\/strong>Gemeint sind die Dinge, die man in diesem Moment genie\u00dft, die aber nicht unbedingt einen Wert f\u00fcr die Zukunft haben, beispielsweise ein Eis essen, Alkohol trinken, fernsehen etc. Ganz nach dem Motto <em>Sex, Drugs and Rock &#8217;n&#8216; Roll<\/em>.<\/p>\n<p><strong>Langfristig: Bedeutung<\/strong>Und dann gibt es Dinge, die \u00fcber den unmittelbaren Genuss hinausgehen, die mit unserem Sinn zu tun haben oder unserem Daseinszweck. Bei ihnen versp\u00fcren wir eine tiefe Befriedigung, denn sie bringen uns dem Punkt n\u00e4her, an dem wir in Zukunft sein m\u00f6chten.<\/p>\n<p>Die \u00dcbung besteht darin, die Aktivit\u00e4ten Ihres aktuellen Lebens aufzulisten (insgesamt 10 bis maximal 20 St\u00fcck) und jede davon im Hinblick auf einerseits Genuss und andererseits Bedeutung auf einer Skala von 1 bis 5 zu bewerten. Vermerken Sie au\u00dferdem, wie viele Stunden pro Woche Sie mit den jeweiligen Aktivit\u00e4ten verbringen. Hier sehen Sie ein Beispiel:<\/p>\n<p><span style=\"width: 100%;\"><a href=\"https:\/\/www.joerglahmann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/\u00fcbung-Gl\u00fcck-igostrategy.jpg\" rel=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\u00fcbung - Gl\u00fcck - igostrategy\" width=\"1339\" height=\"168\" title=\"\u00fcbung - Gl\u00fcck - igostrategy\" data-id=\"3389\" src=\"https:\/\/www.joerglahmann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/\u00fcbung-Gl\u00fcck-igostrategy.jpg\" style=\"width: 100%;\"><\/a><\/span><\/p>\n<p>Wenn Ihr Leben auf der Landkarte des Gl\u00fccks in einem vollkommenen Gleichgewicht ist, dann verbringen Sie die meiste Zeit mit den Dingen, denen Sie die meisten Punkte gegeben haben. Sie werden sehen, dass das nicht immer zutrifft.<\/p>\n<p>Der letzte Schritt, der Aktionsplan, besteht darin, in der letzten Spalte nach folgendem Schema m\u00f6gliche n\u00f6tige Ver\u00e4nderungen zu notieren:<\/p>\n<ul>\n<li>Mehr Zeit investieren (bei ein bis drei +)<\/li>\n<li>Nichts ver\u00e4ndern (o)<\/li>\n<li>Weniger Zeit investieren (bei ein bis drei -)<\/li>\n<\/ul>\n<p>So nehmen Sie Ihr Gl\u00fcck selbst in die Hand.<\/p>\n<h3>3. Definieren Sie, was ein erfolgreiches Leben f\u00fcr Sie ist<\/h3>\n<p>Wenn Sie gefragt w\u00fcrden, was ein erfolgreiches Leben f\u00fcr Sie bedeutet, h\u00e4tten Sie eine Antwort parat? Viele beantworten die Frage mit dem, was es nicht ist, aber nur <strong>sehr wenige wissen, was es f\u00fcr sie bedeutet<\/strong>. Das erinnert mich an den Spruch \u201eWer wei\u00df, wohin es gehen soll, kommt mit h\u00f6herer Wahrscheinlichkeit ans Ziel.\u201c Das gilt ebenso f\u00fcr <a href=\"https:\/\/www.joerglahmann.com\/de\/die-vision-zu-einem-wert-machen\/\">Unternehmen und ihre Vision<\/a> wie auch f\u00fcr jeden Mensch.<\/p>\n<p>In letzter Zeit habe ich zwei kurze, pr\u00e4gnante Zitate dazu geh\u00f6rt. Vielleicht finden Sie diese inspirierend:<\/p>\n<ul>\n<li>Erfolg bedeutet, dass das Leben heute besser ist als gestern.<\/li>\n<li>Der Erfolg im Leben l\u00e4sst sich an der Zahl der Personen messen, die Sie verstecken w\u00fcrden. (laut Warren Buffet in <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?time_continue=1&amp;v=cXP-5cmXzvo\">diesem Video<\/a>)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Was ist f\u00fcr Sie die Definition eines erfolgreiches Leben? Und leben Sie Ihr Leben nach dieser Definition, damit es Wirklichkeit wird?<\/p>\n<h3>4. Essen Sie einmal am Tag mit Menschen, die Sie lieben<\/h3>\n<p>Nehmen Sie mindestens eine Mahlzeit am Tag mit den Menschen ein, die Sie am liebsten haben. Das ist oft die Familie. Wenn Sie keine haben, dann essen Sie mit anderen Personen, die Ihnen am Herzen liegen, Ihrem Partner oder Freunden.<\/p>\n<p>Die Welt dreht sich sehr schnell und manchmal wird dem sozialen Aspekt nicht gen\u00fcgend Bedeutung beigemessen. <strong>Zusammen essen schafft ein Gemeinschaftsgef\u00fchl wie nichts anderes<\/strong>. Die Auswirkungen sind messbar, wie die CNN in diesem <a href=\"https:\/\/edition.cnn.com\/2011\/10\/25\/living\/family-dinner-h\/\">Artikel<\/a> berichtet:<\/p>\n<p>Bei Jugendlichen, die weniger als drei Mal pro Woche an einem Familienessen teilnehmen, liegt die Wahrscheinlichkeit von Medikamentenmissbrauch und dem Konsum von illegalen Drogen au\u00dfer Marihuana um 3,5mal h\u00f6her, die Wahrscheinlichkeit, dass sie Marihuana konsumiert haben ist 3mal h\u00f6her und sie rauchen 2,5mal h\u00e4ufiger Zigaretten.<\/p>\n<p><span style=\"width: 100%;\"><a href=\"https:\/\/www.joerglahmann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/personas-que-quieres-igostrategy.jpg\" rel=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"personas que quieres - igostrategy\" width=\"1000\" height=\"667\" title=\"personas que quieres - igostrategy\" data-id=\"3072\" src=\"https:\/\/www.joerglahmann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/personas-que-quieres-igostrategy.jpg\" style=\"width: 100%;\"><\/a><\/span><\/p>\n<p>Brauchen Sie noch weitere Argumente? Nehmen Sie Ihren Terminplaner zur Hand und vermerken Sie mindestens einmal am Tag eine Mahlzeit mit Menschen, die Sie lieben.<\/p>\n<h3>5. Zeigen Sie einmal am Tag Dankbarkeit<\/h3>\n<p>Der r\u00f6mische Philosoph Cicero nannte die Dankbarkeit \u201edie Mutter aller Tugenden\u201c. Wenn wir uns dankbar zeigen, ver\u00e4ndert sich die Welt um uns herum auf wunderbare Weise. Sie m\u00f6gen einwenden, dass das nicht m\u00f6glich ist, die Welt ist nun einmal so, wie sie ist. Darauf erwidere ich, dass es da drau\u00dfen mehr als sieben Milliarden Welten gibt. Eine objektive Realit\u00e4t existiert nicht. Unsere Realit\u00e4t ist das, was wir wahrnehmen. Und was wir wahrnehmen, k\u00f6nnen wir beeinflussen.<\/p>\n<p>Manche Menschen sehen das Gute in ihrem Leben, andere wiederum nur das Schlechte. Die gute Nachricht ist, dass sich das \u00e4ndern l\u00e4sst. <strong>Unser Gehirn ist ein Muskel: Wenn man trainiert, das Gute zu sehen, dann sieht man immer mehr davon<\/strong>.<\/p>\n<p>Nehmen Sie sich jeden Tag einmal die Zeit, an drei sch\u00f6ne Dinge zu denken, die Ihnen an diesem Tag widerfahren sind, mittags, vor dem Schlafengehen, wann immer es Ihnen am Liebsten ist. Das k\u00f6nnen kleine Dinge sein (ein leckerer Kaffee) oder gro\u00dfe (ein Sechser im Lotto). Je konsequenter Sie das tun, desto mehr Gutes werden Sie in Ihrem Leben wahrnehmen, und desto mehr Gutes wird Ihnen widerfahren.<\/p>\n<p>Und Dankbarkeit ist ansteckend. Durch sie \u00e4ndert sich nicht nur Ihre Welt, sondern auch die der Menschen um Sie herum.<\/p>\n<h3>6. Finden Sie etwas, auf das Sie sich freuen k\u00f6nnen<\/h3>\n<p>Allein der Gedanke an Ihre Lieblingskom\u00f6die hat \u00fcberraschende Auswirkungen auf den Hormonspiegel, so ein <a href=\"https:\/\/phys.org\/news\/2006-04-mirthful-laughter-boosts-endorphins-percent.html\">Artikel auf phys.org<\/a>: <strong>27% mehr Endorphine im Blut, also eines der Hormone, die f\u00fcr das Gl\u00fcck zust\u00e4ndig sind<\/strong>. Vorfreude ist oft wirklich die sch\u00f6nste Freude. Ob Sie nun an eine Massage oder den n\u00e4chsten Urlaub denken oder eben einen lustigen Film ansehen.<\/p>\n<p>Wenn Sie gerade keine Zeit oder kein Geld haben, um sich einen wohlverdienten Urlaub zu g\u00f6nnen, dann nehmen Sie sich etwas anderes vor, auf das Sie sich freuen k\u00f6nnen. In einem Monat oder gar in einem Jahr. Und wenn Sie einmal eine Prise Gl\u00fcck brauchen, dann denken Sie daran, was Sie da erwartet. Der Gedanke daran kann die gleichen Gl\u00fccksgef\u00fchle ausl\u00f6sen wie das Erlebnis selbst.<\/p>\n<p><span style=\"width: 100%;\"><a href=\"https:\/\/www.joerglahmann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/ilusion-de-futuro.jpg\" rel=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"ilusion de futuro\" width=\"787\" height=\"592\" title=\"ilusion de futuro\" data-id=\"3074\" src=\"https:\/\/www.joerglahmann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/ilusion-de-futuro.jpg\" style=\"width: 100%;\"><\/a><\/span><\/p>\n<h3>7. Tun Sie bewusst Gutes<\/h3>\n<p>Je \u00e4lter man wird, desto klarer sieht man, dass es im Leben nicht darum geht, was man kann oder hat, sondern was man beitr\u00e4gt.<\/p>\n<p>Eine Studie der Yale University fand heraus, dass Menschen instinktiv gro\u00dfz\u00fcgig sind. Wenn man jedoch inneh\u00e4lt und dar\u00fcber nachdenkt, gro\u00dfz\u00fcgig zu sein, sinkt die Wahrscheinlichkeit, es auch in die Tat umzusetzen. Und je l\u00e4nger man wartet, desto weniger wahrscheinlich ist es. <strong>Wie schade, dass gute Taten durch zu viel Nachdenken sabotiert werden.<\/strong><\/p>\n<p>Wenn Sie auf die verr\u00fcckte Idee kommen, der Person hinter Ihnen in der Schlange ihre Zugfahrkarte zu spendieren, dann \u00fcberlegen Sie nicht lange, tun Sie es einfach. Ein Jahr lang schickte ich jeden Monat ein Buch an einen lieben Menschen, ohne dass dieser wusste, dass es von mir kam. Jedes Mal, wenn ich mir die Gesichter beim \u00d6ffnen des unerwarteten Geschenks vorstellte, freute ich mich wie ein Schneek\u00f6nig.<\/p>\n<p>Voraussetzung ist nur, dass die Taten bewusst getan werden m\u00fcssen: Wenn Sie Ihre guten Taten a posteriori als solche deklarieren, gilt das nicht und hat auch nicht dieselben Auswirkungen auf das Gl\u00fccksgef\u00fchl.<\/p>\n<h3>8. Umgeben Sie sich mit Positivismus<\/h3>\n<p>Schauen Sie sich um. Was sehen Sie, Dinge die Ihnen gefallen, negative Dinge oder einfach neutrale? Hat man beispielsweise Fotos von besonderen Ereignissen oder geliebten Menschen im Blick, bekommt man jedes Mal einen kleinen Endorphinschub, wenn man sie betrachtet.<\/p>\n<p>Wenn Sie sich nicht mit Dingen umgeben k\u00f6nnen, die Sie m\u00f6gen, dann k\u00f6nnen Sie vielleicht f\u00fcnf Minuten aus dem B\u00fcro entwischen und sich drau\u00dfen am blauen Himmel oder etwas Anderem, das Sie gl\u00fccklich macht, erfreuen.<\/p>\n<p>Ebenso gilt der Umkehrschluss: <strong>Reduzieren Sie die Negativit\u00e4t in Ihrem Leben auf ein Minimum<\/strong>. Je weniger negatives Fernsehen wir sehen (insbesondere Gewalt), desto gl\u00fccklicher sind wir nachgewiesenerma\u00dfen. Was sehen Sie sich f\u00fcr Serien auf Netflix an, gibt es darin viel Gewalt, Aggressivit\u00e4t, Verwirrung&#8230;? Diese sorgen nicht daf\u00fcr, dass Sie gl\u00fccklicher werden, sondern ganz im Gegenteil. Vielleicht sollten Sie sie auf ein Minimum beschr\u00e4nken.<\/p>\n<h3>9. Geld ausgeben<\/h3>\n<p>Ja, Geld ausgeben. Sie haben richtig gelesen. Aber nicht f\u00fcr Dinge, sondern f\u00fcr <strong>Erlebnisse, oder noch besser, Erlebnisse mit anderen Menschen<\/strong>. Diese rufen in uns positive Gef\u00fchle hervor, die bedeutsam und anhaltend sind.<\/p>\n<p>Im Rahmen einer Studie erhielten zwei Studentengruppen je 20$. Die Probanden der erste Gruppe sollten das Geld f\u00fcr sich selbst ausgeben, sich etwas kaufen oder etwas unternehmen. Die zweite Gruppe musste es f\u00fcr jemand anderen ausgeben (jemanden zum Essen einladen, ein Spielzeug f\u00fcr die kleine Schwester etc.). Raten Sie einmal, wer am Ende des Tages gl\u00fccklicher war? Genau, die zweite Gruppe.<\/p>\n<p>Sie k\u00f6nnten eine Aufstellung machen, wof\u00fcr Sie Ihr Geld ausgeben und einen Posten von \u201eDinge kaufen\u201c zu \u201eUnternehmungen mit Freunden bezahlen\u201c oder gar \u201eEinladungen und Geschenke\u201c umwandeln.<\/p>\n<p><span style=\"width: 100%;\"><a href=\"https:\/\/www.joerglahmann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/actividad-social-con-amigos-y-familia-igostrategy.jpg\" rel=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"cena con amigos y familia - igostrategy\" width=\"820\" height=\"584\" title=\"cena con amigos y familia - igostrategy\" data-id=\"3076\" src=\"https:\/\/www.joerglahmann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/actividad-social-con-amigos-y-familia-igostrategy.jpg\" style=\"width: 100%;\"><\/a><\/span><\/p>\n<h3>10. Und\u2026 Action!<\/h3>\n<p>Noch ein Ratschlag, Nummer 30? Nein. In vielen Listen gibt es den Tipp +1, um die Erwartungen zu \u00fcbertreffen. Aber ganz ehrlich glaube ich, dass 29 Tipps und Anregungen (insgesamt in den drei Teilen dieser Reihe) eine ganze Menge sind und keine Nummer 30 oder 31 mehr n\u00f6tig sind.<\/p>\n<p><strong>N\u00f6tig ist jetzt, das Ganze in die Tat umzusetzen<\/strong>. K\u00fcrzlich habe ich mich mit meinem 16-j\u00e4hrigen Sohn Liam dar\u00fcber unterhalten, ob allein das Lesen von Management-Ratgebern schon eine Wirkung hat oder ob es zudem n\u00f6tig ist, das Gelesene in einen Aktionsplan umzusetzen. Wir waren uns einig, dass Lesen eine der <a href=\"https:\/\/www.joerglahmann.com\/de\/3-arten-zu-lernen\/\">drei Arten zu Lernen<\/a> ist und zugleich ein erster Schritt, um sich weiter zu entwickeln. Lesen schafft Bewusstsein. Aber je nach Person und Thema \u00e4ndert sich allein dadurch wenig, und das gewonnene Bewusstsein ger\u00e4t schnell wieder in Vergessenheit.<\/p>\n<p>Also: Was glauben Sie, welche der 29 Vorschl\u00e4ge die gr\u00f6\u00dften Auswirkungen auf Ihr Gl\u00fcck haben werden, und welche halten Sie f\u00fcr praktikabel? <strong>Notieren Sie es in Ihren Terminplaner und beginnen Sie heute damit. Warten Sie nicht<\/strong>. Denn jede Reise, selbst wenn sie 10.000 km lang ist, beginnt mit dem ersten Schritt.<\/p>\n<p>Vielen Dank, dass Sie meinen Blog lesen. Und wenn Sie mehr \u00fcber mich erfahren m\u00f6chten, dann schreiben Sie mir gerne \u2013 vielleicht k\u00f6nnen wir uns ja zum Essen oder auf einen Kaffee treffen.<\/p>\n<p>Ich w\u00fcnsche Ihnen einen gl\u00fccklichen Tag!<\/p>\n<p><span style=\"width: 100%;\"><a href=\"https:\/\/www.joerglahmann.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/rakete.png\" rel=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"cohete\" width=\"463\" height=\"541\" title=\"cohete\" data-id=\"1323\" src=\"https:\/\/www.joerglahmann.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/rakete.png\" style=\"width: 100%;\"><\/a><\/span><span><\/span><\/p>\n<h3 style=\"color: rgb(21, 21, 21);\"><span>N\u00e4chste Schritte&#8230;<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Von 0 bis 100\u2026 Wie viele Punkte erreicht Ihr Unternehmen? 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